Je suis Diana Arnautu, psychologue accréditée par l’OPQ, coach de gestion et fondatrice d’IntelEQ. Mon fil conducteur, dans tout ce que j’ai entrepris, a toujours été le même : comprendre ce qui mène à une vie épanouie et réussie, et comment développer les capacités pour y accéder.

En 2024, j’ai fondé IntelEQ, une pratique qui réunit ce qui me passionne profondément : le développement de l’intelligence émotionnelle, autant dans la vie personnelle que professionnelle. Parce qu’on ne peut pas séparer nos enjeux internes de nos réalités externes. Et parce que vivre avec plus de clarté, de cohérence et de présence, ça s’apprend.

Avant d’être psychologue et coach de gestion, j’ai travaillé pendant cinq ans comme consultante en gestion. J’y ai accompagné des organisations dans des environnements de haute performance, où les défis sont aussi humains que stratégiques. Cette expérience m’a permis de mieux saisir les tensions du quotidien professionnel : la pression, les remises en question, les décisions complexes, et les relations parfois délicates.

Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui traversent des périodes de changement, cherchent à mieux vivre dans leur situation actuelle ou souhaitent mieux se connaître. J’accompagne aussi des gestionnaires et des professionnel(le)s qui veulent prendre du recul, évoluer dans leur rôle, retrouver un équilibre ou retrouver du sens à leur parcours.

Mon approche s’appuie notamment sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie des schémas et l’approche orientée vers les solutions (AOS). Ensemble, on explore vos schémas, on clarifie ce qui est essentiel pour vous, et on construit des actions concrètes pour amorcer un changement durable en cohérence avec ce que vous souhaitez atteindre, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.